首頁最新消息甘霖簡介培訓教材大綱網上聽講及下載免費索取培訓光碟網上資源聯絡我們
聖經金句

我們四面受敵,卻不被困住;心塈@難,卻不至失望;遭逼迫,卻不被丟棄;
打倒了,卻不至死亡。

歌林多後書4:8-9




 
甘霖簡介
甘霖提供「播客 Podcast」服務
甘霖網上聽講及下載
神學與教義研究系列
聖經研究系列
實踐神學系列
有聲聖經背景系列
有聲書舊約查經系列
有聲書新約查經系列
基督教教育系列
教會歷史系列
福音及信仰系列
金華牧師講壇系列
好信息系列
鄭昌國牧師講壇系列
敬拜讚美與詩歌系列
婚姻與家庭系列
基督徒生活系列
聖經查詢
甘霖最新消息
甘霖培訓課程
甘霖講員介紹
甘霖好信息系列
甘霖莞爾及雋永集
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 18,994,652 
頁數: 27,975,703 
下載: 812,384 
計數始自 10/2004



本網站慎重推薦聯網

台灣最有影響力的基督教報章

免費下載PDF流覽器
(英文網站)
  
   

Bookmark and Share   
 
腹部贅肉 多是脾虛
11/7/2018


腹部贅肉 多是脾虛


  近年來,中國人不僅肥胖人數升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)為主,不少人年紀輕輕就挺起了大肚腩,這將增加脂肪肝、心腦血管等疾病的發病風險。

 

  河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛表示,腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關。

 

  打個比方,脾的功能好比家裡的女主人,濕邪好比垃圾,女主人勤勞就能及時打掃房間,把垃圾清掃出去,如果女主人生病了,身體疲憊,房間的垃圾就會堆積起來。對於身體也一樣,脾功能弱就不能清理好身體的垃圾濕氣。一旦脾濕過重,就會傷脾陽之氣,脾氣受損,無力將食物轉化為營養,而滯留為水濕,濕久必濁,囤積為脂肪。此外,吃得多、久坐、缺乏運動也是原因所在。

 

  這裡,為大家推薦三招能緩解腹部肥胖。

 

  按揉腹部。腹部肥胖者可每天摩腹,方法是雙手疊掌沿著臍周順時針摩腹,力度要輕柔緩慢。還可用空心掌拍打腹部,每次半小時。

 

  藥膳調理。脾氣虛弱導致的腹部肥胖,可通過吃藥膳達到健脾運濕效果。推薦日常喝點蓮子山藥粥,取蓮子30克、山藥80克、粳米50克,鍋中放入洗淨的粳米、蓮子和山藥丁,加足量水。大火煮開後轉小火,慢煲成粥即可。蓮子有補脾止瀉、滋養補虛的功效,山藥能健脾除濕、補氣益肺、固腎益精,二者合用,效果更佳。

 

  配合中藥。腹部肥胖者想減掉大肚腩不可能一蹴而就,要有耐心,可在醫生指導下配合服用以益氣健脾為主的中藥,如香砂六君子丸,其藥性比較柔和,每次15粒,每天3次。若伴有血脂高、腰膝酸軟、食欲不佳、舌苔厚,還可服用河南省中醫院自製藥消痰通絡丸、血管軟化丸。


相關訊息

新技術有望讓截肢人士更靈活運用義肢 
 

做法不當可致癌,油煙污染空氣 各國人都受燒烤之害 
 

避免高糖高鹽高脂 推薦水果牛奶堅果 精挑細選加好第四餐 
 

避免高糖高鹽高脂 推薦水果牛奶堅果 精挑細選加好第四餐 
 

新型人造細胞有望成為高效藥物傳遞載體 
 

自省過度 快樂沒了 
 

游泳圈成因男女有別 
 

半途而廢病情反復 過度依賴適得其反 冬病夏治有五個錯誤認知 
 

防癌宣傳,科普比案例更有效 
 

新研究:一氧化碳為肺結核病菌潛伏人體供能 
 

夏日防蚊驅蚊四招 
 

血糖太低也會偏癱 
 

閱讀跳字、黑眼珠變大、近視加深等 青光眼的另類表現 
 

吃油多的人變懶 
 

中風康復得練肌肉 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

本網站全部內容版權屬Media4J.com。未經授權,請勿轉載。    Email: info@media4j.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry