首頁最新消息甘霖簡介培訓教材大綱網上聽講及下載免費索取培訓光碟網上資源聯絡我們
聖經金句

耶和華是我的產業,是我杯中的分;我所得的,你為我持守。
詩篇16:5




 
甘霖簡介
甘霖提供「播客 Podcast」服務
甘霖網上聽講及下載
神學與教義研究系列
聖經研究系列
實踐神學系列
有聲聖經背景系列
有聲書舊約查經系列
有聲書新約查經系列
基督教教育系列
教會歷史系列
福音及信仰系列
金華牧師講壇系列
好信息系列
鄭昌國牧師講壇系列
敬拜讚美與詩歌系列
婚姻與家庭系列
基督徒生活系列
聖經查詢
甘霖最新消息
甘霖培訓課程
甘霖講員介紹
甘霖好信息系列
甘霖莞爾及雋永集
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 17,680,789 
頁數: 26,407,681 
下載: 686,266 
計數始自 10/2004



本網站慎重推薦聯網

台灣最有影響力的基督教報章

免費下載PDF流覽器
(英文網站)
  
   

Bookmark and Share   
 
喝蜂蜜養生,知道八個指標
6/18/2018


喝蜂蜜養生,知道八個指標


吃了這麼多年蜜,很多人自以為對蜂蜜很瞭解,其實不然。要成為一名懂蜂蜜的人,下面幾個指標您不能不知道。

 

1.蜂蜜的含水量是多少?

 

  蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的。蜜蜂從植物的花中採取花蜜或分泌物,存入自己的第二個胃中,在體內多種轉化酶的作用下,經過反復醞釀將各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時,同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖,水分含量少於23%存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。

 

2.蜂蜜有哪些營養成分?

 

蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收,對婦幼特別是老人具有良好的保健作用。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外,還含有多種維生素、礦物質和氨基酸,1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。另外,蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。

 

3.土蜂蜜是什麼蜂蜜?

 

蜂蜜的分類有多種,大體上可以按蜂種、蜜源、成熟度以及生產方式分類。比如根據蜂種的不同,主要有土蜂蜜、黑蜂蜜、意蜂蜜等。所謂土蜂蜜是指土蜂採集釀造的蜂蜜,它是東方蜜蜂的一個亞種,是中國獨有的蜜蜂當家品種,跟多數人想像的原始蜂蜜、天然蜂蜜不是一個概念。另外,根據蜜蜂所採集的花源不同,蜂蜜還可以分為棗花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荊條花蜜、紫雲英花蜜等;按生產方式分,可分為分離蜜、巢蜜、壓榨蜜等。

 

4.蜂蜜的品級怎麼分?

 

  蜂蜜的品級一般是按濃度來分的。蜂蜜的濃度主要按成熟度分,習慣上用蜂蜜波美度,即在標準室溫20℃下,蜂蜜中可溶性固形物的百分含量。根據不同濃度,蜂蜜分為一級品和二級品,一級品水分含量≤20%,二級品蜂蜜水分含量≤24%

 

5.蜂蜜有什麼保健作用?

 

不同的蜂蜜,功效不同。蜂蜜的色澤和蜜蜂採集的蜜源種類直接相關,不同蜜源植物花蜜釀製成的蜂蜜,色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質好,但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深,同樣也屬於優等蜜。研究表明,深色蜜中的蛋白質及鐵的含量高於淺色蜜約50%。

 

中醫認為,蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經,具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛,還可以解烏頭、附子之毒。

 

6.蜂蜜怎樣食用好?

 

  蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,不可以用開水沖或高溫蒸煮,那樣營養物質會被破壞。 蜂蜜的食用時間也有講究,一般宜在飯前1小時或飯後兩三個小時食用。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。蜂蜜服用量每次最好在25~50克,一般不要超過100克,否則人體將無法吸收過多營養而導致肥胖,還有可能引起輕微腹瀉。

 

7.怎樣選用蜂蜜?

 

蜂蜜營養豐富,容易消化吸收,因此是老人、兒童、便秘患者、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。對於運動員和重體力勞動者,可在參加運動或勞動前、後服用,以利於提高血糖,增強體力或迅速消除疲勞。對於經常痛經的女性,可以服用益母草蜂蜜,以達到活血化瘀、調經止痛的功效。男士可以服用枸杞蜂蜜,因其具有滋腎養肝、益氣強身的作用。便秘人群可以經常服用紫雲英蜂蜜,利用其清香可口、潤腸潤肺的作用。青少年可以服用椴樹蜂蜜,因其具有利水消腫、健腦益智的作用。而對於更年期女性,則可以選擇洋槐和棗花蜂蜜,二者在清熱解毒、補氣補血、開胃安神方面具有功效。

 

8.哪些人不宜食用蜂蜜?

 

食用蜂蜜也有禁忌,某些特殊人群不宜食用。例如未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜;患有實熱腳氣的病人不宜服用,腹瀉和脘腹脹滿而舌苔厚膩者不宜服用;體質過敏者、腸道功能紊亂的病人不宜服用;低血壓、糖尿病、術後虛弱、高熱、大吐血、黃疸等肝陽亢盛及濕熱阻滯者不宜服用。此外,孕婦不要吃生蜜(即未經煉製的蜂蜜),普通的蜂蜜也不宜多吃。


相關訊息

控糖避開十件事,糖友們千萬注意! 
 

一種食物補一個器官 身體各器官最愛的食譜全在這 
 

愛自拍的人更孤獨 
 

口服避孕藥或增抑鬱風險 
 

改變睡姿能止痛 
 

為啥老人更怕冷 貧血、甲減、吃肉少等都是誘因 
 

人太瘦免疫力低 
 

綠葉蔬菜有助 降低眼疾風險 
 

中風急性發作的慢性病 
 

天氣轉冷 護好心腦 
 

痛風患者怎麼補蛋白質 
 

女人秋冬手腳涼,怎麼暖? 
 

新研究確認35個慢性腎病風險相關基因 
 

天氣驟冷 當心四類疾病 
 

吃苦瓜注意三點 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

本網站全部內容版權屬Media4J.com。未經授權,請勿轉載。    Email: info@media4j.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry